全球有 9.7 億人正面臨心理疾病

治療幫助

催眠治療能幫助你理解深層的情緒、感受與信念，這些都烙印在你的潛意識中。透過治療，

你終於能釋放並放下過去的模式，達到真正的自由。

成癮問題
焦慮與憂鬱
自信與自我價值
飲食失調
人生目標與動力
恐懼與恐慌症
生育相關議題

悲傷與創傷
偏頭痛、皮膚問題
腸躁症、壓力
身體與慢性疼痛
關係困難與性方面問題
體重問題
自體免疫疾病

理解是力量

治療能讓你看見那些一直存在的事.

當你看清了模式，你就能改寫自己的故事.

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Tony Robbins 協助 Theo 面對低自我價值｜Theo Von

直面你的恐懼｜Robert Greene

常見問題

什麼是催眠？

催眠透過引導你的心智進入深度放鬆但仍專注的狀態而運作。這是一種介於清醒與睡眠之間的狀態，通常被稱為 αlpha 波狀態。在這個狀態中，你的意識會變得更安靜，使正向暗示和新的思維方式更容易被接受和整合。

根據美國心理學會（APA）的說法：「催眠是一種治療技術，臨床人員會讓被催眠者放鬆，專注與更容易接受程序中所提出的建議。」— 美國心理學會《心理學百科全書》

催眠的感覺是什麼？

哪些人不適合進行催眠？

如果我睡著了怎麼辦？

每次療程需要多長時間？

患有癲癇或思覺失調症等狀況的人不建議進行催眠。飲酒或使用某些藥物也可能影響療程效果，有些被壓抑的記憶則可能需要不同的治療方式。如果你有疑慮，歡迎聯繫我一起討論適合的替代方案。

每次療程通常約 90 分鐘，不過我建議預留完整的 2 小時，以防我們需要多一些時間。

當你進入催眠狀態時，你會感到深度放鬆，並且完全安全。你依然能聽見所有聲音，也能在閉著眼睛的情況下說話。在這狀態下，我們會一起回到你生命中的某些時刻，自在地探索自己的情緒，。

你不太可能睡著，因為即使在深度放鬆的狀態中，你仍然能聽到我的聲音。請在療程前保持充足休息，你的投入能確保療程達到最好的效果。

我會記得發生了什麼嗎？

會的，你會記得療程中的所有內容。催眠不會抹去或改變你的記憶。你可能會以更清晰、更理解的角度重新看待過去的事件。

催眠安全嗎？

當然安全。你會透過一個簡單、引導式的放鬆流程進入催眠。雖然在療程中你可能會經歷強烈的情緒，但你始終會在安全、可控的環境中得到完整的支持。

我在療程中需要做什麼？

以開明、信任與勇感的態度對待一切是療程成功的關鍵。我是引導你的人，我只能帶你看見正確的方向，但真正帶領整個過程的人是你。當你讓心智自然飄回那些塑造你的時刻時，你也為新的理解與觀點打開了大門。

如果療程對我來說感覺太強烈怎麼辦？

在處理情緒的過程中，感到壓力或過度情緒化是很自然的。你會「回顧」發生過的事，而不是重新「經歷」那些時刻。這比較像重新看一部電影，並注意到新的細節。
如果情緒變得強烈，我會引導你退後一步，從冷靜、安全的距離觀察，一切都會以你的舒適與身心安全為優先。

我怎麼知道它有效？效果會持續嗎？

效果取決於你的投入程度。每天聆聽為你量身定制的錄音，可以在你想改善的問題上帶來明顯且持久的改變。如果中斷或太早停止，進展可能會變慢，甚至讓舊模式再次出現。若想要徹底、長久的轉變，我建議將催眠與教練指導結合，協助你在生活中做出真正的改變，並與全新的心態與身份認同一致。

催眠有副作用嗎？

在療程後，感到情緒起伏或疲累是很常見的，通常之後會有一場非常沉靜、好眠的睡眠。很多人也會感覺到意想不到的輕鬆、喜悅或平靜，好像有什麼地方鬆動了，即使一時說不清原因。偶爾，在過程中也可能浮現出相關的其他問題。如果有需要，我們可以安排額外的療程來處理新的議題。

我什麼時候該尋求協助？

最好的時機，永遠是現在。治療能支持人生中每一個階段 - 不只是當事情變得困難時，也是當你準備成長的時候。即使身為治療師的我，也一直在學習與療癒。永遠都有更多可以理解、更多可以釋放、更多方面可以活得更真實與精彩。治療只是讓你在覺察與被支持的環境下，更順利地完成這一切。

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我可以自己做催眠嗎？

當然可以。很多自我反思與成長都可以自己完成。然而，當情緒變得沈重或混亂時，要獨自處理往往很困難。一位熟練的治療師能提供一個安全、具備扶持性的空間，讓你能敞開心胸、處理深層情緒，並以開放的心態與同理心引導你。雖然自我療癒是可能的，但與專業人士合作通常能讓過程更快、更安全，也更有效。

我怎麼知道自己需不需要做治療？

如果你曾經疑惑自己為什麼會有某種反應、總是重複同樣的模式，或明明很努力卻依然覺得卡住，這就是治療能幫上忙的訊號。我們每個人都帶著一些過去的經歷與情緒，它們在無形中影響著我們的行為，而我們卻未必察覺。治療能幫你看見這些隱藏的影響，帶來理解、清晰與真正的改變。
其實，每個人都能從治療中受益，因為治療不只是「修復問題」，更是讓你更了解自己，並建立一個更貼近、自在、真實的生活。