離婚的母親

女性，55 歲，企業高階主管，近期離婚
目標：希望重新找回自己，並相信愛仍然是可能的

我的人生建立在堅韌之上。我獨自撫養孩子，攀上企業階梯，證明了自己什麼都能做到。我是那個可靠的人 - 人們因我的堅強而敬佩的女人。但當家裡變得安靜，職涯里程碑開始不再那麼重要時，我開始懷疑。。沒有人需要我時，我是誰？

我曾經刻意避開鏡子。臉上的每一道紋路，都提醒著我付出了多少、又失去了多少。離婚之後，我告訴自己，已經太老了，沒力氣再重新開始、再去愛了。約會對我來說幾乎不可能，甚至有些尷尬。那彷彿是年輕女人的遊戲，與我無關。

後來，一位同事提到了Rapid Transformational Therapy快速轉化療法（RTT）。起初我一笑置之，因為我覺得自己不需要治療，至少我當時是這麼想的。但內心深處，我知道有些地方不對勁。我並不是在生活，只是在勉強撐著。

透過 RTT，我發現了一些在童年時悄然形成的信念，它們塑造了我看待自己的方式。我一一將它們釋放，並用真正屬於我的真實信念取而代之：我所付出的多少並不代表我的價值。我的年齡也只是一個數字，我依然充滿生命力，依然值得愛與享受喜悅。

療程結束後，我報名了教練課程，學習如何與自己一致的習慣與想法落實在生活中。我開始為自己打扮，對陌生人微笑，我如實地為自己感到快樂。鏡中的自己不再那麼陌生，也不再對自己那麼苛刻。我甚至去約會了幾次 - 不是出於絕望，而是好奇。RTT 不只幫我解除了壓力，更讓我重新找回那個我以為早已離我而去的女人。

多年來第一次，我不再感到隱形，我也不再內疚。我感覺自己我現在才是真正活著。

症狀標籤：

#離婚後修復 #孤獨 #老化議題 #自我重拾 #情緒療癒