" 在每一個笑容、事業或家庭的背後,都藏著一個不為人知的故事"

男性,50 歲,投資銀行家

體重過重|孤獨|低自我價值

" 每個夜晚回到家,迎接我的只有寂靜。我什麼都有 — 金錢、成功、認可。我 50 歲了,體重過重,身心俱疲。人生,難道就只有這樣嗎?"

女性,42 歲,創意總監

完美主義者|單身|缺乏安全感

" 所有人都以為我自信又成功,但找到我的靈魂伴侶卻是不可能的事。我一次又一次選錯對象,感覺自己被利用,毫無價值。 "

男性,18 歲,高中生

焦慮|自我懷疑|低動力

" 我在物質無虞的環境中長大,金錢能買到的一切我都有,但內心卻感到空虛。我在學校裡彷彿隱形般度過,沒有方向,也不知道自己是誰。"

男性,45 歲,自僱人士

成癮|壓力|自我破壞

" 雖然我擁有幸福的家庭、成功的事業和健康的身體,但我同時也沉迷於色情、抽菸和酒精。我無法打破這個循環,而它正在影響我的人生!"

女性,55 歲,企業高階主管
老化焦慮|感情困難|自我不配得感

" 我建立了事業,養大了孩子,也證明了自己什麼都能做到。現在孩子都長大了,我也正在離婚,55 歲了,重新開始會不會太晚?"

女性,35 歲,行銷專員

過度思考|失眠|恐慌發作

" 事情總是可能出錯,而我必須做點什麼來預防。我一直處於擔心之中,腦袋也總是停不下來。"

一旦你踢開那根木頭,河流就會開始流動

Bessel van der Kolk,《身體從未忘記》作者,該書已被翻譯成 43 種語言。